这八种（zhǒng）食物对（duì）大脑有好处（chù）

炒饭大家（jiā）都吃过，炒饭可以添加多种不同的配（pèi）料，我们应该（gāi）多加（jiā）虾或火腿肠，还可以添加适量的蔬菜，这样可以使炒饭的味道更丰（fēng）富，同时也可以使（shǐ）营养价值（zhí）更（gèng）高，扬（yáng）州炒饭（fàn）更有名，扬（yáng）州炒饭的生产方法是五花八门。简（jiǎn）单一点，下面。绵煌齐军（jun1）会（huì）给你介绍（shào）扬州炒饭的做法。

　　扬（yáng）州炒饭的起源（yuán）

　　扬州（zhōu）炒饭（fàn）是扬州的经典小吃。里（lǐ）面有虾、鸡蛋、火腿和米饭。做起来（lái）很（hěn）精致。材料的选择应该非（fēi）常严格。应（yīng）注意配色。味道鲜（xiān）美顺滑，色泽（zé）饱（bǎo）满。这（zhè）是隋朝杨帝访问扬州（zhōu）时最受欢迎的食物。

　　扬州炒饭（fàn）实（shí）践（jiàn）

　　做扬州炒饭，我们需要准备一些（xiē）胡萝卜、香（xiāng）肠（cháng）、黄瓜、鸡（jī）蛋和鸡（jī）精。当配料（liào）准备好（hǎo）后，在锅里加入一些油，然后放下鸡蛋，搅拌（bàn）均匀（yún）。然后加入米饭，尽可能多地翻炒。炒（chǎo）菜后，加入盐、鸡（jī）精、胡萝卜、香肠、黄（huáng）瓜等，炒匀。制作步骤不太成功，太单调了。每（měi）个人都（dōu）能做到。他们还可以（yǐ）添加一些他们喜（xǐ）欢（huān）吃的（de）其他成分。